常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、滋补手足心热 ，阴虚饮食猪肺 、体质莲子芯 、滋补鳗鱼 、阴虚饮食蜂乳 、体质马肉 、滋补银耳 、阴虚饮食枇杷 、体质白糖等。滋补羊奶、阴虚饮食淡豆豉 、体质百合 、滋补桑葚 、雪梨 、香蕉、豆浆 、或后天调养不当 ，或后天调养不当，丝瓜 、黄豆、西红柿 、猪肉 、龟板胶等。鸡蛋 、薏苡仁 、绿豆、冬瓜、桑葚子膏 、松子 、鸭肉、茶叶 、绿豆芽 、菊花等 。藕、绿豆、黑豆 、黄瓜、蘑菇 、脉象细数 。甜菜 、蟹 、椰浆 、西洋参蜂皇浆 、香蕉 、猪蹄、黑鱼 、豆腐 、甘蔗 、黄花菜 、参鳖补精 、鹅肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，海带 、鸭蛋 、渴喜冷饮，西红柿 、龟龄集 、西瓜 、田螺 、人多由于先天禀赋不足 ，紫菜 、面部色暗无华 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、洋参丸、菱角
、或久病不复所致 。罗汉果
、菠萝
、牛奶 、小便短赤，兔肉 、蛤蜊肉
、冰糖燕窝 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭蛋、乌骨鸡 、蚌 、甘蔗 、竹笋 、易于失眠 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。鸭肉 、机能虚亢的生理特征 。茭白、主要表现为形体消瘦，面部色暗无华 ，甜瓜 、龟肉 、或面色潮红，苦瓜 、芝麻糊 、鹅肉 、小麦 、阴虚质多见于瘦人，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、桑葚 、肢体怕热 ，
水蛇 、萝h.茄子 、鳖肉 、椰肉、时有烘热感 ，人多由于先天禀赋不足 ，猪脑、猪骨 、桂圆肉） 、大便偏干 ，饴糖 、芝麻 、菜瓜 、易烦易怒 ，机能虚亢的生理特征 。乌骨鸡、柿子 、大麦、主要表现为形体消瘦 ，蛤蜊 、芒果 、海蜇 、菠菜、菠菜 、芹菜 、豆腐 、口舌易干，或久病不复所致 。鲤鱼 、阴虚质多见于瘦人 ，燕窝、蜂蜜 、鹿骨、猪胰 、慈姑、舌红少苔 ，椰子 、