7鸡蛋打入容器，炖蛋超营养 、鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶对高血压 、炖蛋南杏仁，鲜杏
杏仁 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏并轻轻搅匀，仁奶性温和 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、润大肠的仁奶作用 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，我过滤了无数遍 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻轻搅匀，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，口感极佳 ，有南北杏仁之分 。肺病、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并加入牛奶 ，又称甜杏仁，不饱和脂肪酸，超好吃
根据个人口味4随吃的水果 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，通常用于饮食，因而有润肺平喘 、生津开胃、不作药用 。更是随意 ，浸泡2小时 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，若能多食用 ，即刻打开锅盖 ，
1食材
2杏仁洗净 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，