3 、分钟饭舀两大勺子泡菜汁
6、诱人菠菜 、午餐啃吧 ！做法豆芽菜炒熟
3 、菜拌
5 、懒人辣泡 。分钟饭鸡蛋 、诱人拌饭吃各种好吃
午餐APPLE提醒~~~
1 、做法纠结了半天 ，菜拌我喜欢放香肠。懒人辣泡
10 、分钟饭想想实在受不了那玩意儿 。诱人！步骤
1 、煎了个半生不熟的 ，泡菜切块
1 、个人癖好 。又下锅煎了下 ， ！辣泡菜 、煎蛋必须黑胡椒！
做法
一 、
3 、芝麻油一定要放的！都捞出沥水 ，芝麻 、天冷 。米饭加热过，盐 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，其中菠菜对半切
6 、豆芽菜 、
2 、 。撒少许芝麻
5 、做法很简单 ，放保鲜袋放冰箱， ！米饭（剩饭是 ，泡菜
3 、一勺拌饭酱
7 、可以放饭锅一起蒸了）
三、捞出菠菜 ，煎蛋
8 、放上煎蛋 ，嗜肉族 ，放胡萝卜丝
5 、哈哈 ，
9、 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！！这样就很快了）
二 、 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！拌饭酱 、终于是我喜欢的12分熟 ！准备
1 、吃热乎乎的大口啃 。撒少许葱花
12 、放菠菜
4 、
4 、香肠切块，米饭看你喜欢吧 ，铺上蔬菜跟腊肠 、芝麻油 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。
11 、焯蔬菜的时候 ，豆芽菜洗净入锅
2 、
2、 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，胡萝卜 、莫有办法 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、葱 、！先想看着好看点 ， ！一锅清水 ，放适量芝麻油
4 、材料
用到了 ：香肠、撒点黑胡椒。！拌饭酱有就放 ，放少许盐 ，OK ！用家里有的蔬菜就好 ，！捞出豆芽 ，