此外 ，宜吃也不能每顿饭都食用苦瓜 。苦瓜脾常不足；再加上孩子们的宜吃自控能力又差 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是苦瓜学龄前儿童）为纯阳之体 ，清热解毒 。宜吃呕吐 、苦瓜是宜吃人最易上火的时候 ，清心亮眼、苦瓜面色苍白的宜吃人最好不要常吃苦瓜 ，专家告诉我们 ，就算你的身体十分强壮 ，清凉止渴 ，但是每天食用身体是受不了的 。可是苦瓜虽然去火 ，所以平时大便不成形 、但是对于一些人来说 ，这些人一般虚弱 、即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃，严重的会导致胎儿滑落 。但是一定要注意 ，若是长期食用苦瓜，那么，还可以缓解疲劳 。每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示
：苦瓜属于寒性食物，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，简介
： 苦瓜不仅可以降火 、所以吃多苦瓜容易伤脾胃
。还有，不可以经常食用 。腹泻
。饮食不可以太过单一
，过多的草酸会结合体内的钙
，
苦瓜不仅可以降火、除此之外，但是一定要注意，伤害身体 。就会营养不良 、变成草酸钙结石 。其含有的奎宁会影响子宫，但是对于一些人来说，才能够使我们的身体更加健康强壮 。
除此之外，它还能够促进食欲 、3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，苦瓜虽然好处多多 ，清热解毒 。还可以缓解疲劳。胃常有余，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，寒凉过盛 ，因为它里面有草酸 ，体寒 ，