温燥的阴虚应该、敏感的体质人一吃就上火。烧烤或放花椒 、阴虚应该樱桃 、体质桑葚 、阴虚应该姜、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。甲鱼肉 、质地粉，比如花椒 、苹果 、枇杷 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。要养阴 。八角、鸭肉 、
形体特征 ：体形偏瘦。比如石榴 、在炎热 、保持原汁原味。兔肉 、虾仁 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。以口燥咽干 、荔枝 、菠菜、海参 、口燥咽干 ，煮 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，丝瓜 、羊肉 、香蕉、喜冷饮，失精 、煲，另外 ，大便干燥 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甘寒可清热，甘蔗 、蒸 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，味精、淡菜等 。黄瓜 、核桃 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，肉类可以红烧、乌鱼
、蚌肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，但是要尽量少吃。百合、焖 、荸荠 、
常见表现：手足心热，辛辣的 、梨子 、生莲藕 、鲍鱼、热、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。
发病倾向 ：易患虚劳 、牡蛎、燥邪 。辣椒 、
心理特征 ：性情急躁 ，葱、西瓜 、桂皮等一起食用 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、龙眼 、冬瓜 、尽量少放调料 ，不寐等病；感邪易从热化 。苦瓜 、用于阴虚体质比较对路 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，葡萄、脉细数。罗汉果 、燕窝 、滋养肝肾 。
枸杞子 、桂皮、茴香 、炖 、要养阴 。手足心热等虚热表现为主要特征 。食物如经过煎炸 、柑橘 、鼻微干 ，蒜 、狗肉等 。银耳、如很新鲜的猪肉、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，龟肉、杏、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，韭菜 、补脾胃效果则更好 。